【画像】阿部一二三の握力は?70kgでりんごが潰せる?練習法まとめ

東京五輪では、兄妹揃って金メダルを獲得、柔道界のトップに存在する阿部一二三選手!

鍛え抜かれた筋肉を持つ阿部一二三選手、実は握力もヤバいと言われています。

そこで、今回は

阿部一二三の握力はどのくらいすごい?

阿部一二三の握力がすごい秘訣

阿部一二三の握力の画像

以上について、調査、まとめました!

阿部一二三選手も相当な握力があるに違いないね!

目次

阿部一二三の握力は何kg?

柔道において、握力は非常に重要とされています。

組手で相手の柔道着をしっかり握る事ができると、戦術的にも有利となります。

阿部一二三さんの握力について、結論から申しますと

残念ながら、阿部一二三さんの握力は公開されていませんでした。

しかし、

阿部一二三の握力は63kg程度と予測されます!

その理由は一般男性・女性の握力の差が18kg程度だからです▼

引用(yuko persomal sclool

同年代の20代の男女をみると男性46kg、女性28kgと約18kgの差があることが分かりますね。

同じ柔道選手の妹の阿部詩さんは握力を公表されており、44.6kgです。

20kgの差を考慮すると、阿部一二三さんの握力は63kg程度の可能性があります。

ちなみに、他の柔道選手はどのくらい握力があるものなのでしょうか▼

・100kg超級 正木健人⇒73.5㎏

・100㎏超級 齋藤立⇒75㎏

一部引用(有名人の握力ランキング)

ちなみに、ハンマー投げの室伏選手の握力は120kgでした!

100kg超級の巨体選手が75kgだから、阿部一二三選手の63kgは妥当な線かな…!

阿部一二三の握力はどのくらいやばい?

引用(中日スポーツ)

では次に、

・一般男性の平均握力

・りんごを潰せる握力

の数値を見ながら、阿部一二三選手の握力はどのくらいヤバいのか検証していきましょう!

一般男性の平均握力

前述した通り、一般男性の平均握力は

約47kg

えっ?妹の詩さん44.6kgってことは一般男性と同じくらいなんだ!!

阿部詩さん彼氏より握力強いかもしれませんね…美容師なので握力あったりするのかな?詳しくはこちら▼

妹の詩選手も男性並みの握力の持ち主ですが、さらに強い兄、一二三さんの63kgの握力がどれほど強いのか気になりますね‥。

りんごが潰せる?

握力60代ってりんごがつぶせるのかな?

どのくらい強い握力か知るためにりんごが潰せるの調べてみました▼

りんごが潰すのに必要な握力は約70kg!

しかし、

「ヘタのくぼみに親指を入れる」

「指を少し立てる」

などちょっとしたコツを使えば、約60kgでりんごを握り潰せるとの事です!

おおー!阿部一二三さんりんご潰せるやん!

前項の一般男性の平均握力の数値から見ると、コツを駆使したとしても60kgという握力は並大抵ではないでしょう。

ちなみに、一般男性の平均握力では、「りんごに指の跡を付けられる」程度みたいですよ。

阿部一二三さんの握力のすごさが分かりましたね♪

阿部一二三の握力がすごい秘訣

引用(日テレNEWS)

では、阿部一二三選手のすご握力の秘訣は何なのでしょうか?

きつい練習してそう!練習時間も相当だよね!

・練習法

・練習時間

について調べてみました。

練習法

握力につながる指や手の筋肉は、手首から肘までの前腕部にある「前腕筋群」の筋肉が深く関係しています。

引用(ティップネスのウェルネスメディア)

上記のように、握力を付けるには、「前腕筋群」すなわち腕の筋肉が関係あると言われています。

以下の記事のように、阿部一二三選手は2キロのボールを投げるという腕のトレーニングを取り入れています。

バスケットボール大の重さ2キロのトレーニングボールを上や横に投げたり、柔道で使う筋肉を意識して腰や腕をひねる「円の動き」も取り入れたりした。

引用(オリンピック競技会)

幼少期からしっかりと腕の筋肉強化をされていました。

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